Ternyata, tidak hanya baik untuk kesehatan, olahraga juga dapat membuat suasana hati lebih bahagia.
Olahraga saat menstruasi dapat membantu mengurangi rasa sakit, nyeri dan kram perut.
Penelitian membuktikan bahwa latihan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Kandungan kafein pada kopi yang dapat meningkatkan energi, fokus, dan aktivitas olahraga.
Tetap sehat dan bugar tanpa harus ke gym.
