Di era modern ini, dengan segala kesibukan dan gaya hidup yang serba cepat, menjaga kesehatan dan berolahraga secara rutin menjadi semakin krusial. Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mental, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
BACA JUGA: 12 Manfaat Olahraga Selain untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam edisi olahraga bulan ini, Bazaar ingin memahami lebih dalam tentang gaya hidup aktif masyarakat modern. Kami melakukan survei untuk mengetahui preferensi, frekuensi, sampai tujuan berolahraga Anda. Berikut adalah hasil survei yang layak untuk Anda ketahui:
Ternyata, sebagian besar dari Anda lebih suka menonton pertandingan olahraga di layar TV (51%) daripada menontonnya secara langsung (49%). Ketika ditanya tentang olahraga outdoor favorit, renang menjadi pilihan utama (46%), diikuti oleh bersepeda (39%) dan golf (15%). Sedangkan untuk olahraga dalam ruangan, pilates dan yoga menjadi primadona saat ini.
Sebagian besar responden (63%) lebih menyukai olahraga individu daripada olahraga tim. Menariknya, mayoritas responden berolahraga untuk menjaga kesehatan (49%), sementara 34% berolahraga untuk mencapai tujuan bentuk tubuh ideal, dan 17% berolahraga untuk menjaga kesehatan mental.
Ketika ditanya tentang olahraga dalam ruangan yang paling menantang, lebih dari setengah responden memilih panjat tebing. Pilates menempati posisi kedua (30%), diikuti oleh tenis (23%), dan sisanya memilih mencoba olahraga squash.
Survei ini memberikan gambaran menarik tentang bagaimana masyarakat modern memandang olahraga dan kesehatan. Meskipun kesibukan sehari-hari padat, banyak dari kita yang tetap berusaha untuk aktif dan menjaga kesehatan melalui olahraga.
Penting untuk diingat bahwa olahraga bukan hanya tentang mencapai tujuan fisik tertentu, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental. Jadi, temukan olahraga yang Anda nikmati dan jadikan bagian dari gaya hidup sehat Anda!
BACA JUGA:
11 Kesalahan Umum Saat Olahraga di Rumah Agar Tidak Cedera
Lakukan 4 Olahraga Ini Agar Suasana Hati Lebih Bahagia
