Makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan lemak sehat dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, serta melawan masalah seperti jerawat dan kulit kering.
Baik dilakukan secara manual maupun menggunakan alat, drainase limfatik berfungsi untuk menghilangkan cairan dan limbah dari tubuh, sekaligus membantu mengurangi pembengkakan dengan hasil yang terlihat.
Jika dirutinkan, maka tubuh tak hanya jadi lebih bugar tapi juga jauh lebih rileks
Hampir 60 persen dari kita tinggal di wilayah dengan air yang kualitasnya dipertanyakan dan dapat memengaruhi segalanya. Mulai dari rambut yang mudah patah hingga kulit yang terasa perih. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi dampaknya tanpa perlu pindah.
Ritual harian sederhana untuk melindungi "bos" tubuh Anda.
