Menurut McKinsey & Co, tahun 2025 menjadi era industri kesehatan melampaui angka $2 triliun dengan kesehatan, tidur, nutrisi, kebugaran, penampilan, dan kesadaran diri sebagai pilar utamanya. Namun, pertanyaan yang mendominasi percakapan bukan lagi sekadar bagaimana menjadi sehat, melainkan bagaimana tetap sehat lebih lama. Seiring dengan meningkatnya harapan hidup sebagai salah satu tren utama tahun 2026, demikian pula keinginan kita untuk mengukur, memantau, dan mengoptimalkan setiap dimensi kesehatan kita.
BACA JUGA: Bukan Sekadar Sedih Biasa, Ini Ciri-ciri Wajah Orang Depresi
Di sinilah biomarker berperan, “tanda-tanda terukur dalam tubuh yang memberikan informasi tentang bagaimana tubuh dan sistemnya berfungsi,” jelas dokter umum, ahli umur panjang, dan pendiri klinik HUM2N, dr. Mohammed Enayat. “Ini bisa berupa molekul dalam darah Anda, hormon, penanda inflamasi, metrik kebugaran, atau bahkan hal-hal seperti komposisi tubuh dan kualitas tidur.”
Ini bukanlah hal yang asing. Tekanan darah, detak jantung, dan kadar vitamin D sudah menjadi biomarker yang biasa diperiksa oleh dokter umum Anda, begitu pula metrik yang disajikan oleh perangkat wearable dan teknologi kesehatan, namun dalam pengobatan untuk memperpanjang umur, baik skala apa yang dapat dilacak maupun kecanggihan interpretasinya telah berkembang pesat. Dan filosofi yang mendasarinya? “Memaksimalkan rentang kesehatan, bukan mengobati penyakit setelah muncul,” ungkap dr. Mohammed.
Dikumpulkan melalui sampel darah, urin, air liur, tinja, pencitraan, atau pengujian kinerja, penilaian umur panjang oleh spesialis kini dapat mengukur lebih dari 100 biomarker. Tujuannya menurut paparan dr. Mark Hyman MD adalah untuk “menunjukkan perubahan awal di bidang-bidang seperti kesehatan jantung, metabolisme, peradangan, dan keseimbangan hormon, seringkali sebelum gejala muncul”. Pengalamannya terasa “transformatif”. “Selama beberapa dekade, saya menyaksikan pasien diberi tahu bahwa mereka ‘normal’ padahal mereka jelas-jelas sakit. Ketika kami mulai melihat lebih dalam pada biomarker, kami dapat melihat masalah bertahun-tahun sebelum penyakit muncul pada kode diagnosis.”
Salah satu penanda paling signifikan yang mendapat perhatian adalah ApoB. “Daripada hanya melihat kolesterol, sekarang kita fokus pada ApoB yang mewakili jumlah partikel aterogenik yang dapat merusak arteri. Peningkatan ApoB sangat terkait dengan penyakit kardiovaskular, penyebab kematian nomor satu di dunia,” catat dr. Mohammed.
Salah satunya adalah hs-CRP (High-Sensitivity C-Reactive Protein), penanda peradangan sistemik. “Ini adalah pendorong utama dari banyak penyakit terkait usia, termasuk penyakit jantung, kanker, dan neurodegenerasi. Kadar hs-CRP yang lebih rendah umumnya dikaitkan dengan kesehatan jangka panjang yang lebih baik,” lanjutnya. Olga Donica, direktur di Clinique La Prairie juga menyoroti nilai pengujian glikan IgG. “Glikan adalah rantai gula yang menempel pada permukaan sel. Salah satu sel yang mereka tempel adalah imunoglobulin G (IgG) yang merupakan salah satu antibodi terpenting yang kita miliki. Struktur glikan memodifikasi fungsi IgG dan profilnya dapat memprediksi berbagai masalah kesehatan seperti gangguan kardiometabolik atau autoimun,” jelasnya.
Selain pemeriksaan darah, kedua ahli tersebut menekankan pentingnya pengujian kebugaran kardiorespirasi, khususnya VO₂ max. “Ini adalah biomarker fungsional yang bagus untuk umur panjang karena mencerminkan seberapa baik jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan otot bekerja bersama untuk mengantarkan dan menggunakan oksigen,” terang Olga. “Ini lebih sistemik daripada biomarker lain yang mencerminkan status fungsi atau jalur tubuh tunggal dan bukti kuat dari studi longitudinal menunjukkan bahwa memiliki kebugaran kardiorespirasi yang tinggi merupakan prediktor umur panjang yang ampuh.”
Intinya, “biomarker mengubah kesehatan dari tebakan menjadi ketepatan dan dari pengobatan reaktif menjadi perawatan yang benar-benar proaktif,” ujar Mark. Karena sebagian besar dipengaruhi oleh gaya hidup, diet, dan lingkungan, data tersebut dapat memberikan informasi untuk intervensi yang sangat personal, mulai dari nutrisi dan pelatihan hingga protokol medis tingkat lanjut. Seperti yang dikatakan dr. Mohammed, “genetika menyiapkan senjata, tetapi gaya hidup sering kali yang menarik pelatuknya”.
“Jika digunakan dengan baik, pengujian biomarker dapat menjadi modal kesehatan Anda lebih nyata dan membantu Anda menyesuaikan strategi umur panjang berdasarkan data aktual,” tambah Olga. Seiring dengan semakin mudahnya akses terhadap teknologi pengujian dan semakin canggihnya interpretasi, pemeriksaan tahunan semakin dianjurkan.
"Biomarker mengubah kesehatan dari sekadar tebakan menjadi ketepatan"
“Menurut saya, semua yang peduli dengan kesehatan masa depan mereka, bukan hanya orang yang sudah sakit harus mempertimbangkan penilaian biomarker menyeluruh mulai usia pertengahan 30-an dan bahkan lebih awal jika ada riwayat keluarga yang kuat terkait penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, atau kondisi autoimun,” kata dr. Mohammed. “Menunggu gejala sudah terlambat. Pengobatan untuk umur panjang dan pengujian biomarker adalah tentang mendeteksi perubahan halus jauh sebelum perubahan tersebut menjadi penyakit.”
Namun, munculnya budaya skor kesehatan membawa peringatan penting. “Biomarker adalah alat, bukan vonis. Angka-angka seharusnya tidak menakut-nakuti orang, tetapi memberdayakan mereka,” ia mengingatkan. “Tidak ada satu pun biomarker yang menceritakan keseluruhan cerita. Pengobatan untuk umur panjang adalah tentang pola dan menyusun potongan-potongan teka-teki untuk menemukan bagaimana berbagai penanda, genetika, gaya hidup, dan pengalaman hidup Anda berinteraksi.”
Jadi, bagi siapa pun yang mencari wawasan lebih dalam tentang tubuh mereka (bukan untuk mengejar kesempurnaan, tetapi untuk mengelola kesehatan di masa depan) biomarker dengan cepat menjadi salah satu alat paling ampuh yang tersedia.
BACA JUGA:
Ini Ciri-Ciri Bipolar Kambuh yang Harus Disadari & Waspadai
Ini Cara Mengatasi Burnout untuk Tingkatkan Kualitas Hidup
(Penulis: Lauren Cunningham; Artikel disadur dari BAZAAR UK; Alih bahasa: Kaylifa Kezia Annazha; Foto: Courtesy of BAZAAR UK)
