Alur cerita Severance, serial Apple TV+ dengan musim keduanya yang telah lama ditunggu-tunggu akan tayang tahun depan, sungguh tidak biasa - itulah yang membuatnya begitu menarik. Jika Anda belum sempat menontonnya, acara ini bergantung pada premis bahwa sebuah perusahaan bioteknologi telah menemukan cara untuk memisahkan ingatan karyawan mereka secara spasial. Jika seorang karyawan berada di kantor, mereka adalah 'innies', tidak dapat mengingat kehidupan mereka di dunia luar. Ketika mereka berada di luar pekerjaan, mereka tidak memiliki ingatan tentang pekerjaan mereka dan disebut 'outies'. Karena hal ini, 'innies' dan 'outies' dapat memiliki kepribadian yang berbeda dan berbeda tergantung di mana mereka berada dan apa yang mereka alami. Mampu memisahkan secara fisik ingatan karyawan di dalam dan di luar skenario tempat kerja mungkin merupakan hal yang bersifat fiksi ilmiah, tetapi kenyataannya mungkin tidak terlalu jauh - seberapa banyak diri sejati kita yang kita (atau haruskah kita) benar-benar bawa ke kantor?
BACA JUGA: Siasat Membatasi Kehidupan Pribadi Anda dengan Tempat Kerja
Selalu ada tingkat penyamaran saat memasuki lingkungan profesional, jelas perawat jiwa dan pakar perilaku manusia, Jessen James. "Ada banyak profesi di luar sana di mana Anda benar-benar wajib untuk bertindak, berperilaku, dan berpakaian secara profesional," katanya kepada saya. "Salah satu alasan utama untuk ini adalah karena kita ingin dilihat dan dianggap serius dalam peran yang kita jalani. Hal ini terutama berlaku jika Anda berada dalam posisi senior yang telah Anda bangun dalam waktu yang lama.
"Bagi banyak dari kita, kita akan melakukan apa pun yang kita bisa untuk mempertahankan atau meningkatkan status kita. Begitu banyak dari kita yang menyembunyikan elemen kepribadian kita untuk menghindari penurunan status yang telah kita ciptakan."
Tetapi memiliki karakteristik bunglon di ruang kantor kita lebih dari sekadar ingin mendapatkan promosi. Ini sebagian bersifat evolusioner, berasal dari naluri primitif bawaan kita untuk menjadi bagian dari suatu suku. "Manusia memiliki kebutuhan mendasar akan kontrol, kasih sayang, dan inklusi," jelas Lorraine Mills, konsultan utama untuk Right Management. "Kita disetel dengan baik untuk memantau lingkungan dari ancaman dan untuk memperhatikan ketika kita mungkin tidak cocok atau diterima. Kita belajar dengan cepat perilaku mana yang akan mengarah pada pengalaman positif, seperti persahabatan, kesenangan, keterlibatan, pencapaian, tujuan, dan kontrol.
"Kita mengembangkan identitas yang terkait dengan pekerjaan kita. Saat identitas ini menguat, kita belajar untuk menyembunyikan bagian dari diri kita yang kita khawatirkan akan dipandang tidak dapat diterima oleh rekan-rekan kita."
"Kita belajar untuk menyembunyikan bagian dari diri kita yang kita khawatirkan akan dipandang tidak dapat diterima oleh rekan-rekan kita"
Ini belum tentu hal yang buruk, Lorraine menambahkan, karena kepribadian profesional semacam ini dapat membantu kita mengatasi, terutama dalam profesi dengan tingkat stres tinggi, seperti hukum atau kedokteran, atau pekerjaan yang menuntut banyak tenaga emosional. "Emosi itu menular, jadi jika kita bereaksi tanpa mengelola diri kita sendiri, kita cenderung memicu orang lain dan itu menjadi reaksi berantai negatif," katanya. "Kita bekerja paling baik ketika kita merasa aman dan kita memantau lingkungan setiap beberapa detik untuk memeriksanya. Jika kita tidak merasa aman, kita akan mempersempit fokus kita dan bersiap untuk masalah."
Namun, ada keseimbangan yang baik antara memiliki sikap profesional di tempat kerja dan secara efektif menjadi orang yang sama sekali berbeda di dalam dan di luar kantor.
"Mengubah atau memantau kepribadian Anda dapat menjadi kontraproduktif jika Anda mulai menganalisis secara berlebihan dan membungkam diri sendiri," jelas James. "Ini dapat membuat Anda terlihat palsu, membuat Anda seolah-olah berusaha terlalu keras, dan pada akhirnya dapat merugikan Anda."
Ini bisa menjadi keseimbangan yang sangat sulit untuk dicapai, terutama dalam peran yang berhubungan langsung dengan pelanggan. "Tingkat tenaga emosional yang tinggi yang diperlukan untuk menghadapi pelanggan yang marah dan untuk menunjukkan bahwa perusahaan Anda merespons dengan tepat, dapat menimbulkan kerugian yang sangat besar," kata Lorraine. "Mengelola ekspresi permukaan itu sulit, tetapi mengelola perasaan Anda yang sebenarnya untuk membantu Anda melaksanakan pekerjaan (misalnya dalam pekerjaan responden darurat) membutuhkan tuntutan yang lebih besar lagi pada sumber daya individu.
"Pengurasan energi seseorang adalah kerugian yang jelas. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan masalah yang lebih besar seperti kelelahan."
Namun, angin perubahan sedang bertiup, dengan Covid telah mengganggu banyak elemen kehidupan kerja kita. Jauh lebih sulit untuk bersikap menyendiri setelah rekan kerja Anda melihat Anda mengenakan piyama sambil makan biskuit di Zoom selama lockdown, atau diganggu di tengah rapat oleh chihuahua yang menggonggong.
TikTok juga telah menyarankan konsep perekrutan kepribadian - seorang anggota tim yang mendapatkan peran semata-mata berdasarkan tipe orang mereka, bukan berdasarkan keterampilan atau pengalaman apa pun. James menyarankan bahwa ini bukanlah hal yang baru, mengutip pepatah lama "rekrut sikap, latih keterampilan".
"Kepercayaan dibangun melalui kompetensi dan konsistensi"
"Perekrutan kepribadian dapat membawa getaran positif ke tempat kerja," Lorraine setuju. "Tidak diragukan lagi bahwa kepuasan di tempat kerja dan mungkin juga produktivitas, dapat ditingkatkan dengan 'getaran' tempat kerja yang positif," Lorraine setuju.
"Tetapi merekrut seseorang yang memiliki kepribadian menyenangkan dan tidak memiliki kemampuan lain untuk ditawarkan tidak akan mencapai getaran positif untuk waktu yang lama. Kepercayaan dibangun melalui kompetensi dan konsistensi. Jika peran mereka hanya sebagai pelawak, hal ini akan sangat tidak disukai oleh rekan kerja yang bekerja keras untuk menyelesaikan pekerjaan.”
Apakah ada jalan tengah yang bisa kita bawa ke tempat kerja antara pelawak dan robot? Lindsay Kohler, seorang ilmuwan perilaku di konsultan keterlibatan karyawan Scarlettabbott, berpendapat bahwa keseimbangan adalah tentang batasan.
“Kita harus membawa sebagian besar diri kita yang sebenarnya ke tempat kerja,” katanya. “Tentu saja, akan selalu ada elemen-elemen dari diri kita yang mungkin tidak ingin kita ungkapkan kepada kolega kita dan tempat kerja bukanlah tempat terbaik untuk mengutarakan hal-hal yang tidak menyenangkan, namun menekan diri kita sendiri sama saja dengan: menghambat, mengekang, dan mencegah - yang kesemuanya merupakan sifat-sifat negatif yang akan membuat produktivitas kita menurun, dan dapat menyebabkan stres, kecemasan, atau depresi.
"Faktor terpenting adalah memiliki lingkungan kerja di mana kita merasa aman, nyaman, dan mampu menunjukkan warna sejati kita - apakah itu satu atau dua warna atau seluruh spektrum.
"Itu berarti pengusaha harus mengakui dan merayakan pengalaman dan latar belakang individu setiap orang untuk mengembangkan budaya di mana semua rekan kerja merasa mereka benar-benar diterima."
BACA JUGA:
Apakah Anda Bisa Bekerja Apabila Mempunyai Rekan Kerja yang Toxic?
9 Cara Mudah Mengatur Keseimbangan Hidup Kerja dan Pribadi
(Penulis: Kimberly Bond; Artikel ini disadur dari BAZAAR UK; Alih bahasa: Matthew De Jano; Foto: Courtesy of BAZAAR UK)
