Hindari kesalahan umum intermittent fasting agar hasil optimal, tubuh sehat, dan tujuan diet tercapai dengan maksimal.
Intermittent fasting menekankan pada kapan makanan dikonsumsi. Namun, itu bukan berarti Anda bisa makan sembarangan.
Memilih makanan yang tepat saat berbuka puasa akan membantu tubuh tetap bugar, berenergi, dan terhindar dari gangguan pencernaan serta ancaman penyakit lainnya.
Maksimalkan stamina diri dengan tetap berolahraga saat puasa lewat ragam pilihan aktivitas yang tak membuat Anda kelewat lelah.
