Kenali tanda-tanda dehidrasi sejak dini dan temukan cara sederhana untuk tetap terhidrasi.
Banyak minum air putih memang bagus dan disarankan. Namun berapa banyakkah yang disarankan?
Ini semua tentang bersikap lembut pada diri sendiri dan banyak menghidrasi diri.
Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dehidrasi juga dapat dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan kaya air.
Meskipun dehidrasi bersifat ringan dan tidak berbahaya, namun kondisi ini dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan produktivitas.
