Sadari segera bahwa Anda sedang berpikir berlebihan agar hidup dapat dijalani lebih tenang dan optimis.
Ia mulai menekuni hobi yang juga digemari oleh kakak dan iparnya.
Meditasi adalah tentang menyelami diri, dan pikiran-pikiran serta emosi-emosi yang hadir membantu seseorang lebih menyadari kondisinya saat itu seutuhnya.
Meditasi adalah waktunya Anda tenang dengan diri sendiri. Lalu, bagaimana cara bermeditasi yang benar terutama untuk pemula?
Kurangi stres dengan mengikuti teknik relaksasi ini.
