Meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dapat membantu Anda menolong orang terdekat atau diri Anda sendiri dari jurang kelam depresi.
Burnout bukanlah masalah sepele, bukan lelah biasa, dan bisa menimbulkan gangguan mental serius bila tidak segera ditangani dengans sehat.
Suasana hati sering naik turun adalah hal yang manusiawi. Dan ini sering terjadi pada wanita.
Ketahui cara mengatasi panic attack untuk bekal di saat darurat.
