Sebuah nasihat karier yang terkenal, yang secara menarik dikaitkan dengan seorang confucius dan Mark Twain, berbunyi seperti berikut: "Lakukan apa yang Anda sukai, dan Anda tidak akan pernah harus bekerja sehari pun dalam hidup Anda." Dengan kata lain, jika pekerjaan Anda berjalan dengan baik, seharusnya tidak terasa seperti "bekerja" sama sekali. Ini berpadu dengan suasana hari ini, yang menyatakan bahwa Anda harus memiliki semangat, panggilan, dan panggilan sebagai lawan dari sekadar pekerjaan belaka. Anda semua diharapkan untuk berbicara tentang pekerjaan dengan rasa hormat yang mendalam, seolah-olah itu adalah aspek yang terpenting dalam hidup Anda, tak pandang bulu apabila Anda seorang ahli bedah otak atau quantity surveyor. Tidak lagi cukup untuk mengangkat bahu dan berkata: "Itu membayar tagihan."
Baca juga: Apakah Anda Bisa Bekerja Apabila Mempunyai Rekan Kerja yang Toxic?
Mungkin dibutuhkan pandemi global – saat kebahagiaan di tempat kerja anjlok. Sebuah survei menunjukkan bahwa sembilan dari 10 orang di Inggris mencari pekerjaan baru pada Januari 2021 – untuk membuat Anda menyadari bahwa Anda berada di tempat yang salah. Bazaar telah meluangkan waktu, energi, dan komitmen ke dalam romansa dengan karier yang tidak akan pernah membalas pengabdian itu.
Saya teringat teman universitas saya, Lizzie Hibbert, yang menyukai pekerjaannya di bidang periklanan. “Selama bertahun-tahun, saya bekerja larut malam dan akhir pekan untuk membuktikan betapa bersemangatnya saya,” katanya. “Saya berada di jalur yang tepat untuk peran saya selanjutnya. Kemudian saya di-PHK. Lalu saya dibuat mubazir, saya hancur, tapi sekarang saya merasa lega. Gembira, malah.”
Dengan meninggalkan pekerjaan 'impiannya', Lizzie meninggalkan apa yang oleh psikolog Michael Eysenck dijuluki 'hedonist treadmill'. Ini adalah cara untuk menjelaskan bagaimana manusia beradaptasi untuk mencari kepuasan. Anda menetapkan tujuan, dan Anda termotivasi untuk mengejar tujuan tersebut dengan gagasan bahwa ketika Anda memiliki apa yang Anda butuhkan, hidup akan terasa sangat indah. Namun, kebahagiaan Anda cenderung kembali ke tingkat dasarnya, dan Anda tetap di atas treadmill, berjalan dengan susah payah, yakin bahwa pemenuhan terletak di balik "gunung" berikutnya.
"Saya mulai menyadari bahwa itu seperti hubungan yang kasar," kata Lizzie kepada saya. “Saya sangat ingin membuktikan diri saya 'layak' untuk pekerjaan yang brilian ini, dan bos saya berhasil mendapatkan begitu banyak dari saya dengan mengeksploitasi keinginan saya – membuat saya merasa seolah-olah saya tidak pernah cukup baik untuk berada di sana. Saya sangat cemas, dan tidak bahagia.”
Seperti kebanyakan orang, Lizzie membayar 'pajak gairah' - istilah yang diciptakan oleh Profesor Aaron C. Kay dari Duke University berdasarkan penelitian yang mengungkapkan semakin bersemangat Anda tentang pekerjaan Anda, semakin besar peluang Anda untuk dieksploitasi. Ini bukan hanya tentang memiliki bos yang mengerikan. Sarah Jaffe, penulis Work Won't Love You Back, menjelaskan: “Tidak peduli seberapa nyata cinta Anda pada pekerjaan Anda – kenyataannya, semakin tulus, semakin besar kemungkinan bos Anda dapat menekan Anda untuk bekerja lebih banyak, lebih lama, lebih sedikit batasan.”
Ini adalah skenario yang terlalu dekat bagi saya pribadi. Saya mendapatkan peran impian saya di sebuah majalah bergengsi bertahun-tahun yang lalu. Apa pekerjaan yang setara dengan mengatakan "Aku mencintaimu" pada kencan pertama? Itulah yang saya lakukan. Saya terus-menerus mencari untuk menemukan tugas yang sulit untuk membuktikan kelayakan saya. Setelah kurang dari sebulan, saya mulai merasa kelelahan. Saya diliputi oleh kecemasan, dan akan takut akan pekerjaan yang sangat saya inginkan minggu depan sehingga saya mulai menangis pada hari Sabtu sore.
Seorang penulis dan salah satu pendiri perusahaan pengembangan karier Amazing If, Sarah Ellis, mengatakan bahwa pengalaman saya, sayangnya, jauh dari biasa. “Pekerjaan adalah bagian besar dari siapa diri Anda, tetapi tantangannya adalah ketika itu menjadi diri Anda seutuhnya,” katanya. “Para psikolog menggunakan istilah 'enmeshment' untuk menggambarkan keadaan di mana batas-batas diri Anda menjadi samar-samar, sehingga identitas individu Anda pun hilang. Perubahan dari hubungan yang sehat menjadi tidak sehat dengan pekerjaan Anda jarang terjadi dalam semalam, tetapi cenderung merayap pada Anda. Tentu saja, Anda semua ingin melakukan pekerjaan yang berarti bagi diri Anda, tetapi itu tidak harus mengorbankan kesenangan yang Anda temukan dalam memberikan waktu untuk bagian lain dari kehidupan kita.”
Pekerjaan adalah bagian besar dari siapa Anda, tetapi tantangannya adalah ketika itu menjadi diri kita seutuhnya.
Melihat ke belakang, saya menyadari bahwa bermimpi tentang pekerjaan dengan cara ini telah membuatnya menjadi sebuah mimpi buruk profesional. Sebagai seorang gadis muda, saya berharap bahwa saya memperoleh semua harga diri dan rasa identitas saya dari kesuksesan saya di sekolah. Saya hanya sebaik nilai A* terakhir saya. Memenuhi impian saya sebagai orang dewasa membuat saya merasa seperti remaja. Saya masih bergantung pada orang lain – manajer saya – untuk memvalidasi saya dan memberi saya kebahagiaan abadi, seperti nilai sempurna yang seharusnya. Akhirnya, saya berhenti dari peran yang saya dambakan itu, setelah menyadari bahwa bahkan dalam mimpi terbesar dan terbaik Anda, Anda bisa merasa tidak berdaya dan tidak bahagia.
Sebaliknya, Anda harus menemukan kepuasan dalam proses pekerjaan itu sendiri, daripada menjadikannya sumber validasi utama kita. Lizzie sekarang lepas dan mengatakan bahwa itu telah meningkatkan hubungannya dengan pekerjaan, memberinya ruang untuk menjauh dari pekerjaannya secara emosional.
Bagi saya, saat ini saya sedang menulis novel dan menjadi pembawa acara podcast You're Booked, di mana saya mewawancarai penulis buku terlaris tentang buku yang mereka baca. Saya menyukai apa yang saya lakukan tetapi itu tidak berarti saya tidak merasa seperti sedang bekerja. Perbedaannya adalah saya telah belajar untuk menikmati kesibukan apa adanya. Berpikir dengan cara ini telah membawa saya perspektif. Memiliki pekerjaan 'impian' dalam pikiran semuanya baik dan bagus, tetapi Anda tetap perlu memastikan bahwa impian Anda lebih dari sekadar pekerjaan.
'Careering' karya Daisy Buchanan sudah terbit.
Baca juga:
Ini Cara Mengubah Pekerjaan Sampingan Menjadi Pekerjaan Penuh Waktu
Siasat Membatasi Kehidupan Pribadi Anda dengan Tempat Kerja
Penulis: Daisy Buchanan; Artikel ini disadur dari: BAZAAR UK; Alih bahasa: Aleyda Hakim; Foto: Courtesy of BAZAAR UK
