Rambut rontok dan penipisan rambut masih menjadi masalah yang banyak dialami, baik oleh pria maupun wanita. Di tengah gaya hidup modern dan paparan polusi yang semakin tinggi, menjaga kesehatan rambut bukanlah perkara mudah. Tak sedikit orang yang rela mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan di klinik atau menggunakan produk kimia yang hasilnya belum tentu memuaskan.
BACA JUGA:Konsumsi Superfood Kaya Protein Ini untuk Rambut Lebat dan Panjang
Namun, tren perawatan rambut di tahun 2025 menunjukkan pergeseran ke arah yang lebih alami dan berkelanjutan. Banyak orang mulai mencari solusi yang tidak hanya efektif, tapi juga aman dan ramah lingkungan. Metode alami dianggap lebih minim risiko serta memberikan hasil yang bertahan lama karena bekerja dari akar permasalahan.
Jika Anda termasuk yang sedang mencari cara menumbuhkan rambut secara alami tanpa efek samping. Berikut ini Bazaar sajikan 6 metode alami yang terbukti ampuh menumbuhkan rambut di tahun 2025 praktis, hemat, dan bisa Anda coba sendiri di rumah.
1. Pijat Kulit Kepala dengan Minyak Alami
Memijat kulit kepala secara rutin dengan minyak seperti minyak kelapa, minyak jarak (castor oil), atau minyak rosemary dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut. Lakukan pijatan lembut selama 5–10 menit setiap hari untuk hasil optimal.
2. Masker Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rusak dan merangsang pertumbuhan rambut. Gunakan gel lidah buaya murni sebagai masker rambut 2–3 kali seminggu.
3. Konsumsi Makanan Kaya Biotin dan Protein
Rambut terdiri dari keratin, sejenis protein. Untuk itu, konsumsi makanan seperti telur, kacang-kacangan, ikan, dan alpukat yang kaya biotin dan protein sangat penting untuk menutrisi rambut dari dalam.
4. Cuka Apel untuk Detoks Kulit Kepala
Cuka apel membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran dan sisa produk yang menyumbat folikel. Larutkan 1 sdm cuka apel dalam 1 gelas air, lalu gunakan sebagai bilasan setelah keramas seminggu sekali.
5. Gunakan Air Rebusan Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung vitamin B dan C yang memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan. Rebus beberapa lembar daun jambu, dinginkan, lalu gunakan airnya untuk membilas rambut.
6. Kurangi Stres dan Tidur yang Cukup
Stres kronis dapat memicu kerontokan rambut. Praktikkan meditasi, yoga, atau teknik relaksasi lainnya, dan pastikan tidur cukup (7–8 jam per malam) untuk membantu regenerasi sel, termasuk sel rambut.
BACA JUGA:
Rambut Segar Sepanjang Hari! Begini Cara Melawan Rambut Lepek dengan Mudah