Merasa kesepian terdengar sepele, namun tak bijak juga untuk diabaikan. Latih diri hadir untuk diri sendiri dan perlahan buka ruang interaksi untuk menghadapi rasa kesepian.
Serangan panik memang rasanya tidak menyenangkan. Kenali ciri-cirinya dan konsultasikan kepada profesional bila serangan panik terjadi sering dan berulang.
Sadari segera bahwa Anda sedang berpikir berlebihan agar hidup dapat dijalani lebih tenang dan optimis.
Walau dikenal mahal, bunga saffron memberi manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan, serta disarankan untuk masuk ke dalam ritual kesehatan Anda.
Menelusuri jejak stres yang diam-diam memengaruhi tubuh dan pikiran.
