Stres yang tidak diregulasi dapat berujung pada gangguan kesehatan mental yang lebih serius seperti Gangguan Depresi Mayor. Simak ulasannya berikut ini.
Meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dapat membantu Anda menolong orang terdekat atau diri Anda sendiri dari jurang kelam depresi.
“Saya merasa seperti menjalani segalanya dengan autopilot” jelasnya dalam wawancara terbaru.
“Bayangkan meninggalkan seseorang di tengah waktu terburuk dalam hidup mereka, secara potensial. Saya bukan tipe orang seperti itu.”
Anda pun bisa melakukan berbagai cara untuk membantu mereka menemukan kedamaian kembali.
