Burnout bukanlah masalah sepele, bukan lelah biasa, dan bisa menimbulkan gangguan mental serius bila tidak segera ditangani dengans sehat.
Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa enam juta pekerja berencana untuk ‘bekerja dari pantai’ musim panas ini. Namun, jika hanya fokus pada pekerjaan tanpa diimbangi dengan waktu bersenang-senang, hal ini bisa berdampak serius pada kesehatan mental.
Kenalkan “sepupu” burn-out yang bosan dan putus asa.
Kenali gejala emotional burnout atau lelah hati serta rekomendasi psikolog dalam mengatasinya.
Seorang ahli membagikan empat tips untuk mencegahnya.
