Simak efektivitas berenang sebagai olahraga menyenangkan sekaligus ampuh membakar kalori untuk menurunkan berat badan ideal.
Sebelum bermain di dalam air, simak apa saja yang harus Anda lakukan.
Simak persiapan dan pemanasan penting yang harus Anda lakukan sebelum dan setelah berenang.
Ternyata tidak begitu membosankan juga untuk orang dewasa.
