Pahami perbedaan OCD dan perfeksionis untuk meningkatkan rasa empati Anda terhadap kesehatan mental seseorang.
Ciptakan kebahagiaan dari dalam diri, tanpa memaksa diri untuk memenuhi ekspektasi orang lain.
Memaafkan orang lain saja sering terasa sulit. Tapi lebih sulit lagi ketika kita butuh memaafkan diri sendiri.
Tidak instan, berdamai diri sendiri bisa Anda capai dengan melalui prosesnya.
Raih tubuh yang lebih kuat, napas yang lebih baik, dan postur tubuh yang lebih proporsional dengan pilates.
