Stres yang tidak diregulasi dapat berujung pada gangguan kesehatan mental yang lebih serius seperti Gangguan Depresi Mayor. Simak ulasannya berikut ini.
Tampak sederhana, tapi banyak manfaatnya untuk kesehatan. Melatih tubuh dengan sikap lilin juga berguna untuk melatih fokus dan kesabaran.
Latih diri untuk melakukan afirmasi positif setiap hari untuk menghadirkan ketenangan, motivasi, dan rasa optimis terhadap diri sendiri.
Waspadai kondisi demam yang tidak kunjung turun padahal Anda sudah minum obat. Ternyata tubuh sedang memberikan sinyal bahwa Anda sedang mengalami infeksi dan perlu bantuan tenaga medis lebih lanjut.
Merayakan earth tone sebagai ekspresi gaya yang lembut dan elegan.
