Temukan langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan stamina dan energi setiap hari.
Bangun segar setiap hari dengan rutinitas tidur sehat yang bantu cegah stres dan burnout.
Empat rekomendasi essential oil brand lokal untuk relaksasi sebelum tidur.
Hanya dengan beberapa menit menarik napas dalam sambil menghirup aroma yang menenangkan, Anda sudah bisa merasakan manfaat essential oil berikut.
Untuk memperingati hari tidur sedunia, kami berbicara dengan seorang neurolog tentang cara mengoptimalkan tidur—serta kebiasaan yang harus segera ditinggalkan.
