Untuk memperingati hari tidur sedunia, kami berbicara dengan seorang neurolog tentang cara mengoptimalkan tidur—serta kebiasaan yang harus segera ditinggalkan.
Sleeping mask mampu menutrisi kulit selama Anda terlelap, menciptakan cahaya sehat keesokan harinya.
Dakota Johnson ungkap bahwa ia bisa "dengan mudah" tidur selama 14 jam per malam. Namun para ahli mengatakan bahwa hal itu bisa lebih merugikan daripada menguntungkan.
