Hanya butuh 10 detik untuk membuat Anda merasa tenang.
Mengawali pagi dengan melakukan lima pose yoga di tempat tidur ini akan membuat Anda lebih siap menghadapi apa saja seharian.
Meditasi kerap terkesan sebagai sesuatu yang rumit, namun sesungguhnya hal itu dapat dijajal dengan beberapa tahapan simpel.
