Di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh distraksi, kebutuhan akan keseimbangan batin, kesehatan holistik, dan koneksi yang bermakna menjadi semakin krusial. Menjawab kebutuhan ini, Knai Bang Chatt by Kep West yang terletak di pesisir Kamboja memperkenalkan rangkaian retreat kesehatan yang memperkuat posisinya sebagai destinasi unggulan dalam pariwisata regeneratif.
BACA JUGA: 8 Oleh-Oleh Khas Kamboja yang Tak Boleh Dilewatkan
Dengan menghadirkan serangkaian retreat eksklusif sepanjang tahun 2025, resor ini menjadikan wellness sebagai bagian utama dari pengalaman perjalanan Anda. Maka dari itu, Knai Bang Chatt by Kep West menghadirkan dua retreat unggulan, yakni Sail & Serenity dan Autumn Alignment: Chakra Balancing yang dirancang untuk memberikan pengalaman menyeluruh bagi tubuh, pikiran, dan jiwa.
Retreat Yoga Sail & Serenity
Sebagai yang pertama di Kamboja, program ini memadukan serunya berlayar di laut dengan praktik yoga dan meditasi yang menenangkan selama tiga hari. Pagi dimulai dengan yoga untuk membangun kekuatan dan fokus, dilanjutkan pelatihan berlayar menggunakan kapal kecil di siang hari. Sore dan malam diisi dengan yoga pemulihan dan sesi sound healing mangkuk Tibet untuk melepaskan ketegangan dan menjernihkan pikiran. Hidangan sehat dan lezat disajikan setiap hari untuk mendukung energi dan keseimbangan sepanjang retreat.
Autumn Alignment: Chakra Balancing Retreat
Sedangkan proogram retreat kedua juga akan berlangsung selama tiga hari yang akan mengajak Anda untuk menyelami prinsip kuno penjajaran chakra, yaitu sebuah proses menyeimbangkan pusat energi tubuh melalui kombinasi asana (postur yoga), teknik pernapasan, dan meditasi. Dipandu oleh Lana Yang dan terapis yoga berpengalaman, Aimee, retreat ini menghadirkan rangkaian lengkap praktik yoga, mulai dari flow dinamis di pagi hari, yoga yin dan restoratif yang mendalam, diskusi filosofi, chanting malam, hingga sesi refleksi untuk membantu Anda kembali selaras dengan diri sendiri.
“Kami merancang setiap retret bukan sekadar sebagai pelarian, tetapi sebagai gerbang menuju penyembuhan, penemuan, dan koneksi,” ujar Lana.
Selain retreat utama, Anda juga bisa menikmati program wellness pribadi yang fleksibel sepanjang tahun. Pilihannya termasuk Yoga & Spa Daycation, program satu hari yang mencakup yoga pagi, perawatan spa, dan sesi sound healing mangkuk Tibet. Ada pula Wabi Sabi Yoga Retreat yang berdurasi tiga atau lima hari di alam terbuka yang mengajak Anda kembali terhubung dengan diri melalui meditasi, yoga, jurnal tematik, dan aktivitas opsional seperti hiking, serta kayaking.
BACA JUGA:
17 Retret Welness Terbaik Tahun 2025
Rahasia Membangun Keseimbangan Dalam Diri dari Para Editor Harper's Bazaar Indonesia
(Penulis: Amadea Saskia Putri; Foto: Courtesy of Knai Bang Chatt by Kep West; Layout: Adela Devarini Wielaksono; Edited by JM)
