Kepercayaan diri terusik akibat jerawat tak kunjung reda? Anda perlu mempelajari lebih dalam tentang bahan-bahan produk perawatan kulit yang memang dapat membantu meredakan jerawat dan melawan bakteri penyebab jerawat, salah satunya adalah zinc.
Seng atau yang lebih akrab disebut zinc adalah salah satu zat yang memberikan beragam manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan kulit. Namun, sayangnya zinc merupakan mineral yang tidak diproduksi secara alami oleh tubuh kita. Jadi, untuk dapat memperoleh manfaatnya, Anda perlu mengaplikasikan produk skincare dengan kandungan zinc di dalamnya, atau mengonsumsi suplemen zinc sebagai nutrisi tambahan. Simak lebih lanjut tentang manfaat zinc bagi kulit, terutama untuk mengatasi jerawat yang mengganggu dan memudarkan rasa kepercayaan diri Anda.
Mengurangi produksi minyak
Zinc berfungsi mengatur produksi sebum atau minyak alami di kulit Anda. Produksi sebum yang berlebihan merupakan salah satu penyebab utama jerawat. Dengan mengurangi produksi sebum, zinc dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori dan proses pembentukan jerawat baru.
Mempunyai sifat anti-inflamasi
Zinc memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat. Peradangan ini seringkali menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan terasa sakit.
Membunuh bakteri penyebab jerawat
Zinc memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri Propionibacterium acnes, yaitu bakteri yang paling kerap menyebabkan jerawat. Dengan mengeliminasi bakteri penyebab jerawat, zinc dapat membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat.
Mempercepat penyembuhan luka
Zinc berperan penting dalam proses penyembuhan beragam luka, termasuk luka yang disebabkan oleh jerawat. Zinc membantu pembentukan jaringan baru dan memperbaiki proses regenerasi kulit, sehingga kulit bisa kembali pulih seperti semula.
Membantu mengurangi bekas jerawat
Zinc dapat membantu meminimalkan tampilan bekas jerawat, seperti kemerahan dan perubahan warna kulit.
Cara memperoleh zinc untuk kesehatan kulit Anda
Anda bisa mendapatkan zinc melalui makanan yang sarat akan zinc, antara lain daging merah, unggas, seafood, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu. Jadi, ini saatnya Anda bersahabat dengan oyster favorit Anda atau ganti kudapan manis dengan almond, kacang mede, atau chia pudding yang lebih menyehatkan.
Jika Anda merasa kekurangan zinc, Anda dapat mengonsumsi suplemen zinc setelah berkonsultasi dan mendapatkan arahan dari dokter. Selain itu, kini telah banyak produk perawatan kulit, seperti krim atau serum yang mengandung zinc, yang memang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat dan berminyak.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua jerawat dapat disembuhkan dengan zinc. Meskipun zinc sangat efektif dalam mengatasi jerawat, namun tidak semua jenis jerawat dapat diredakan dengan penggunaan zinc saja. Bahan ini hanyalah salah satu bagian dari perawatan kulit yang komprehensif.
Untuk hasil yang optimal, sebaiknya kombinasikan pemakaian zinc dengan perawatan kulit lainnya, misalnya perawatan di klinik kecantikan, apalagi bila kondisi jerawat Anda cukup advance yang butuh penanganan lebih dalam. Lengkapi pula dengan pola hidup sehat sehari-hari, seperti jam tidur yang berkualitas dan membatasi makanan manis yang dapat meningkatkan inflamasi pada kulit.
