Dengan mengenali ciri-ciri bipolar kambuh, Anda mungkin dapat menolong keluarga atau orang terdekat yang mengalaminya.
Kunci agar sesi olahraga Anda dapat menjadi optimal dan aman.
Jangan abaikan rasa kantuk yang berlebihan yang terjadi terus-menerus. Ini mungkin tanda awal Anda harus memperbaiki pola makan, pola gerak, dan pola istirahat.
Burnout bukanlah masalah sepele, bukan lelah biasa, dan bisa menimbulkan gangguan mental serius bila tidak segera ditangani dengans sehat.
