Merasa kesepian terdengar sepele, namun tak bijak juga untuk diabaikan. Latih diri hadir untuk diri sendiri dan perlahan buka ruang interaksi untuk menghadapi rasa kesepian.
Meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dapat membantu Anda menolong orang terdekat atau diri Anda sendiri dari jurang kelam depresi.
Burnout bukanlah masalah sepele, bukan lelah biasa, dan bisa menimbulkan gangguan mental serius bila tidak segera ditangani dengans sehat.
Salah satu kunci menjaga kulit terlihat cerah dan sehat adalah dengan menggunakan tabir surya setiap hari untuk perlindungan maksimal dari paparan sinar matahari.
Suasana hati sering naik turun adalah hal yang manusiawi. Dan ini sering terjadi pada wanita.
