Sepatu tidak hanya menjadi pelindung kaki, tetapi juga bagian penting dari gaya hidup modern dan aktivitas sehari-hari. Dalam dunia fashion dan olahraga, dua jenis sepatu yang sering digunakan adalah running shoes dan sneakers. Sekilas, keduanya tampak mirip karena sama-sama menawarkan kenyamanan dan desain yang stylish, namun sebenarnya memiliki perbedaan mendasar baik dari segi fungsi, struktur, maupun tujuan penggunaannya.
Running shoes dirancang dengan teknologi khusus untuk mendukung performa saat berlari, mulai dari bantalan empuk, bobot ringan, hingga daya tahan yang mampu meredam benturan berulang. Sementara itu, sneakers lebih mengutamakan aspek gaya, fleksibilitas, dan kenyamanan untuk aktivitas kasual sehari-hari. Tidak sedikit orang yang sering salah memilih antara keduanya, padahal penggunaan sepatu yang tepat dapat memengaruhi kesehatan kaki sekaligus menunjang aktivitas secara optimal.
Melalui pembahasan ini, Anda akan lebih mudah memahami perbedaan utama antara sepatu running dan sneakers, sehingga tidak lagi keliru dalam memilih sesuai kebutuhan.
Simak Perbedaan Sepatu Running dan Sneakers Agar Anda Tidak Salah Pilih!
Sepatu Running
Sepatu running adalah jenis sepatu yang dirancang khusus untuk mendukung aktivitas berlari maupun olahraga sejenis dengan intensitas tinggi. Ciri utamanya terletak pada bobot yang ringan, bantalan empuk untuk meredam benturan, serta teknologi khusus pada sol yang mampu memberikan stabilitas sekaligus perlindungan bagi kaki dan sendi. Material yang digunakan biasanya breathable sehingga menjaga sirkulasi udara dan mengurangi risiko lembap atau bau saat digunakan dalam waktu lama. Selain itu, desain outsole running shoes dibuat dengan grip yang kuat agar tidak mudah tergelincir di berbagai permukaan. Fungsi-fungsi ini menjadikan sepatu running lebih fokus pada performa, kenyamanan, serta pencegahan cedera, sehingga sangat direkomendasikan bagi siapa pun yang rutin berolahraga. Namun, karena mengedepankan teknologi, sepatu ini umumnya memiliki harga lebih tinggi dibanding sepatu kasual.
Sneakers
Sneakers adalah sepatu yang lebih menekankan aspek gaya, fleksibilitas, dan kenyamanan untuk aktivitas sehari-hari. Tidak seperti sepatu running, sneakers tidak dilengkapi teknologi khusus untuk menunjang olahraga, melainkan dirancang agar nyaman digunakan dalam waktu lama serta mudah dipadukan dengan berbagai gaya busana. Material yang digunakan cukup beragam, mulai dari kanvas, kulit sintetis, hingga kulit asli, dengan desain yang stylish dan mengikuti tren fashion. Sneakers biasanya memiliki bobot lebih berat daripada sepatu running karena lebih mengutamakan tampilan dan daya tahan dibandingkan performa. Meski begitu, kenyamanannya tetap memadai untuk jalan kaki, beraktivitas ringan, hingga semi-formal. Sneakers juga hadir dalam rentang harga yang luas, tergantung brand dan desain, sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan serta preferensi gaya. Karena fleksibilitasnya, sneakers menjadi pilihan favorit banyak orang untuk menemani aktivitas harian.
Bahaya menggunakan sepatu tidak sesuai fungsinya bisa memengaruhi kesehatan kaki, kenyamanan aktivitas, hingga risiko cedera.
Menggunakan sepatu yang tidak sesuai fungsinya dapat membawa dampak serius terhadap kesehatan kaki, kenyamanan aktivitas, hingga meningkatkan risiko cedera. Setiap jenis sepatu sebenarnya dirancang dengan tujuan tertentu, misalnya sepatu running dengan bantalan dan grip khusus untuk meredam benturan saat berlari, atau sneakers yang difokuskan untuk aktivitas kasual sehari-hari. Ketika seseorang salah memilih sepatu, misalnya menggunakan sneakers untuk lari jarak jauh, kaki akan bekerja lebih keras karena tidak mendapat dukungan optimal, sehingga dapat menyebabkan rasa pegal, nyeri pada telapak atau tumit, bahkan berujung pada cedera otot maupun persendian. Selain itu, struktur sepatu yang tidak sesuai juga bisa mengganggu postur tubuh, memperburuk keseimbangan, hingga menimbulkan masalah jangka panjang seperti plantar fasciitis atau sakit punggung. Dari sisi kenyamanan, sepatu yang salah membuat aktivitas terasa terbatas, cepat lelah, dan tidak maksimal. Karena itu, memahami fungsi tiap sepatu serta menyesuaikannya dengan kebutuhan aktivitas menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan sekaligus menunjang performa sehari-hari.
BACA JUGA:
Cara Memilih Sneakers yang Nyaman & Memadukannya di Berbagai Kesempatan
Rahasia Tampil Keren dan Nyaman: Tips Memilih Sneakers yang Cocok untuk Aktivitas Sehari-hari
7 Sneakers Musim Panas yang Siap Temani Petualangan Gaya Anda
