Kegiatan mewarnai bagi orang dewasa semakin ramai dibicarakan. Simak apa keuntungannya.
Dulu, buku mewarnai hanya identik dengan aktivitas untuk anak kecil saja. Tetapi, fenomena tersebut mulai meluas ke orang-orang dewasa dengan berbagai manfaat yang dijanjikan. Apa saja keuntungan yang mungkin Anda raih?
1. Melatih otak secara keseluruhan
Saat mewarnai, tubuh merangsang otak untuk menggunakan kedua bagiannya baik otak kiri maupun kanan. Selain itu, kegiatan tersebut diyakini mampu memicu Anda untuk lebih fokus terhadap suatu hal.
2. Sebagai upaya meditasi
Sama seperti meditasi, mewarnai kerap ditafsirkan sebagai latihan konsentrasi dan seni mengendalikan pikiran dalam sebuah ketenangan.
3. Meringankan penyakit
Pada beberapa kasus pasien yang menderita epilepsi, salah satu gejalanya berkurang saat dirinya melakukan rutinitas mewarnai. Efeknya diklaim sebagai terapi yang membuat gerakan penderita menjadi lebih stabil.
4. Menenangkan pikiran dan emosi
Bagi yang menganggapnya sebagai hobi, mewarnai tentu menjadikan benak Anda lebih rileks sehingga sedikit banyak dapat mengatasi stress, trauma, maupun depresi.
(Melur Pinilih. Foto: Andrea Obzerova/ShutterStock/Click Photos)