Perempuan bertubuh ramping, berambut gelap berdiri di kamar tidurnya sambil memamerkan perutnya yang buncit. Sebuah audio berteriak di videonya, "Anda, para perempuan kurus itu jahat dan kalian harus dihancurkan!" Kemudian da beralih ke klip lain, di mana perutnya yang rata telah kembali. "Dan para perempuan berperut besar akan terbakar di neraka," sisa audio tersebut dimainkan.
Pesan kontradiktif dari postingan @supercoollibragirl yang memiliki dua juta views ini menjadi bahan perdebatan di antara lebih dari 4.000 komentatornya yang mempertanyakan maksudnya. Apakah perempuan muda itu dengan rendah hati membual tentang tubuhnya? Atau merendahkan dirinya karena gemuk? Beberapa orang mengatakan mereka menyukai "kepercayaan dirinya" dan "kalian semua hanya cemburu, dia tampak hebat." Yang lain berkomentar bahwa "ia berhak menunjukan rasa tidak percaya terhadap dirinya sendiri". Lalu ada yang mengkritik bahwa tren ini harus dihilangkan.
Namun, apa yang dimaksud dengan tren ini?
Tren ini adalah salah satu dari banyak tren body checking yang telah menjangkiti situs media sosial selama bertahun-tahun, dan sekarang dapat dilihat di TikTok. Pengecekan tubuh adalah saat pengguna memperhatikan ukuran dan bentuk tubuh mereka, biasanya sebagai cara untuk memamerkan kelangsingan mereka. Dalam salah satu tren body checking yang paling terkenal dari tahun 2013, orang berdiri dengan lutut bersatu untuk menunjukkan bahwa mereka cukup kurus untuk memiliki thigh gap.
Sekitar satu dekade yang lalu, Tumblr dan Instagram menjadi situs populer yang penuh dengan unggahan yang mengagungkan anoreksia dan eating disorder. Sejarah berulang dengan sendirinya, dan tren lama telah muncul kembali ke para pengguna yang lebih muda dan naif di TikTok dengan #bodychecking yang kini mencapai 5,5 juta penonton.
Yang menarik dari tren baru body checking TikTok adalah bahwa video-video ini sering kali mencoba menutupi apa yang sebenarnya terjadi, mengubur pesan mereka dalam ironi dan humor licik. Peristiwa ini menjadikan Gen Z seperti memiliki stereotipe pada tubuh, yang dimana 60 persen pengguna TikTok berusia antara 16 dan 24 tahun.
Kita mengizinkan orang lain untuk menilai harga diri kita, berdasarkan foto atau video.
Masalah dampak media sosial terhadap citra tubuh anak muda meledak dalam berita pada tahun 2021 dengan pengungkapan pelapor Facebook, Frances Haugen, mantan manajer sebuah produk perusahaan. "32 persen gadis remaja mengatakan bahwa ketika mereka merasa buruk tentang tubuh mereka, Instagram membuat mereka merasa lebih buruk. Facebook telah mengetahui bahwa Instagram memperburuk gangguan makan dan ide bunuh diri pada gadis remaja, kata Frances kepada 60 Minutes.
Pengungkapan ini mengonfirmasi apa yang telah diketahui peneliti lain selama bertahun-tahun. Sejauh tahun 2014, sebuah penilitian dilakukan oleh para peneliti di Florida State University, “Apakah Anda 'Menyukai' Foto Saya?” Penggunaan Facebook Meminimalisir Risiko Gangguan Makan. Penilitian tersebut menunjukkan korelasi bahwa pengguna Facebook memberi dampak negatif terhadap kepercayaan diri. Penelitian tersebut melaporkan bahwa perepmuan remaja yang memiliki akun Facebook dikaitkan dengan "internalisasi kurus-ideal, pengawasan tubuh, dan dorongan untuk menjadi kurus" yang lebih besar.
“Jumlah likes dan tampilan yang terlihat juga merupakan masalah besar, karena ini adalah ukuran yang dapat diukur tentang bagaimana konten Anda disukai dan disetujui,” kata Annalize Mabe, salah satu penulis studi tersebut, kini seorang penulis kesehatan. “Dan, jika kita terus mengunggah tubuh dan diri kita sendiri, dan menunggu orang lain menyetujui atau tidak setuju, kita mengizinkan orang untuk menimbang harga diri kita, berdasarkan gambar atau video.”
Sekarang hampir satu dekade kemudian, terlepas dari semua penelitian dan pengetahuan sebelumnya, tren terus berlanjut. TikTok bisa sama berbahayanya dengan situs lain dalam cara mendorong body checking, kata Indy Atkinson, 21, pembuat konten TikTok dengan lebih dari 77.000 pengikut di akun @cometkiddo, di mana ia mencoba memperingatkan para perempuan tentang sisi negatif dari aplikasi tersebut.
Video-video ini sering kali mencoba memperlihatkan arti yang salah.
"Ada banyak video di mana orang akan memeriksa tubuh atau mengunggah video, di mana mereka memamerkan tubuh mereka untuk mendapatkan komentar yang mengatakan betapa kurusnya mereka," kata Indy. "Itu pasti bisa berbahaya, dan itu berdampak pada harga diri mereka ... dan itu mendorong mereka untuk makan lebih sedikit."
Indy adalah bagian dari generasi Z, yang berarti ia menghabiskan sebagian besar tahun-tahun formatifnya melihat tubuh ataupun tubuhnya sendiri dan orang lain melalui distorsi media sosial. Pada tahun 2014, Indy pertama kali bertemu dengan "thinspo", istilah lain untuk "thinspiration", atau inspirasi untuk menjadi kurus, di Tumblr pada usia 14 tahun. Ia mengatakan laman feed akunnyadibanjiri gambar tubuh sempurna, dan dia mencari tahu bagaimana membuatnya terlihat sama.
“Bagi saya, khususnya, itu semacam gagasan ingin bersih,” kata Indy. “Seperti, jika tidak ada apa-apa di perutmu, Anda adalah orang yang bersih. Saya agak terobsesi dengan body image, karena rasanya saya memiliki kendali.
TikTok telah melarang tagar #thinspo, mengarahkan pengguna yang mencarinya ke saluran bantuan gangguan makan. Namun, pengguna telah menemukan jalan keluarnya, dengan menggunakan kata-kata kode yang memungkinkan mereka mendiskusikan gangguan makan dan bagaimana mendapatkan dan tetap kurus dapat dicapai. Menggunakan hashtag. Para pengguna media sosial dapat menyebarkan konten thinspo tanpa TikTok menghapus atau menandai akun mereka. Salah satu hashtag ini memiliki lebih dari 300.000 views, menjadikannya salah satu yang populer di aplikasi.
Video "Apa yang saya makan dalam sehari" adalah aspek populer lainnya dari budaya thinspo di TikTok. Beberapa dari video ini menampilkan para perempuan yang sangat kurus makan sangat sedikit, dan memberi tahu orang lain bagaimana mereka tetap kurus dan sering kali dengan minum protein shake dan minuman lain daripada makan. Ada juga video tentang cara membakar kalori ekstra, dengan saran yang tidak bisa dipercaya seperti mengunyah es dan makan makanan pedas sebagai cara untuk meningkatkan metabolisme. Video semacam itu sering dibanjiri komentar di mana pengguna menawarkan trik yang lebih tidak sehat dan tidak terverifikasi untuk menurunkan berat badan.
Emerald Dunmore, salah seorang creator TikTok berusia 21 tahun, dengan lebih dari 74.000 followers yang mendokumentasikan perjuangannya dengan ED (eating disorder) di akunnya, @emeralddunmoreart, sangat akrab dengan jenis konten ini di TikTok. Ia awalnya memulai akunnya untuk membagikan karya seninya, tetapi setelah menemukan komunitas lain yang berjuang melawan masalah makan, ia mulai menggunakan platformnya sebagai bentuk terapi dan cara untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa seseorang dengan ED dapat datang dalam berbagai bentuk, ukuran, dan ras.
Ia mengemukakan tren merekam apa yang Anda makan saat dalam pemulihan ED, yang bisa menjadi racun dan merusak hubungan orang dengan makanan karena banyaknya komentar kritis.
“Menaruhnya di sana, 'Oh, meskipun saya dalam pemulihan, saya hanya makan pisang dan roti pagi ini.' Saya merasa itu memicu, saya tidak akan pernah memasukkan kalori atau apa pun yang spesifik ke dalam video. … Saat orang bertanya, 'Bagaimana cara menurunkan berat badan?' Saya benar-benar tidak memberi tahu mereka. Saya tidak memberi tahu apa yang saya lakukan.
Humor Gen Z berfungsi sebagai kedok yang sempurna, karena itu semua adalah lelucon orang dalam.
Sebagian besar video Emerald berbasis komedi, menggunakan humor untuk berbagi traumanya dengan orang lain yang bisa memahaminya. Tapi ia mengakui bahwa ada batasan dalam hal humor gelap di aplikasi tersebut.
“Saya pikir ketika sampai pada detail spesifik, seperti mengatakan, 'Oh, haha, saya hanya punya 500 kalori hari ini,' saya merasa lelucon seperti itu "terlalu jauh" ketika Anda terlalu detail, karena itu adalah kompetisi. Ini adalah gangguan di mana Anda akan menjadi seperti, 'Saya akan makan lebih sedikit dari dia.' Saya harus mulai memperhatikan lelucon apa yang saya buat.”
Kualitas humor Gen Z yang paling membedakan adalah "orang luar" tidak memahaminya. Humor Gen Z berfungsi sebagai kedok yang sempurna, karena itu semua adalah lelucon "orang dalam," yang hanya dapat dipahami oleh pencipta dan pengikutnya. Anda akan menemukan komentar dan tidak menyadari lelucon di dalam. Melalui humor, tidak ada yang dikatakan secara eksplisit; itu adalah lelucon di mana hanya pengikut yang rajin yang mengetahui intinya, membuatnya lebih sulit untuk diatur, dan dilaporkan.
Dalam sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Body Image, peneliti menemukan bahwa pengguna TikTok menggunakan humor sebagai coping mechanism di media sosial dapat mengakibatkan gangguan kognitif. Menurut penelitian, ini mengurangi dampak negatif dari paparan konten pemicu seputar citra tubuh di platform ini.
Namun, di TikTok, kecenderungan tren pemeriksaan tubuh digunakan sebagai cara atau kode bagi pengguna untuk mengungkapkan anoreksia mereka dan untuk mencegah situs menutup akun mereka. Dalam satu video oleh @daisymerollinup yang mendapat lebih dari satu juta views, perempuan kurus itu menatap kamera, dengan teks overlay yang mengatakan, “Bagaimana Anda kehilangan 75 pon ??? Beri kami rahasiamu.”
Para pengguna secara otomatis tahu apa yang dia singgung, mengakuinya di komentar: "Secara harfiah saya baru saja kelaparan," kata satu komentar; dan satu lagi, "Saya tidak berolahraga, saya hanya mengalami ED."
National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders melaporkan bahwa sekitar 28,8 juta orang Amerika akan mengalami gangguan makan seumur hidup mereka. Untuk remaja putri, menderita gangguan makan dapat berkontribusi pada jumlah akun media sosial yang mereka gunakan, menurut sebuah penelitian diterbitkan oleh International Journal of Eating Disorders pada tahun 2019. Dalam studi tersebut, anak perempuan dengan akun Snapchat dan Tumblr lebih cenderung menderita dari perilaku makan yang tidak teratur.
Amanda Frothingham, seorang ahli diet di New York City, membuat video TikTok untuk membantu para remaja mengidentifikasi tanda dan kebiasaan gangguan makan. Dia juga mengkritik budaya diet dan memberikan tip kepada lebih dari 62.000 pengikutnya tentang bagaimana memiliki hubungan yang lebih normal dengan makanan.
Amanda mengatakan dia mencatat obsesi dengan makanan dan penghitungan kalori pada TikTok, dan kekhawatiran bahwa aplikasi tersebut membantu menormalkan fokus yang tidak sehat ini. “Sering kali orang berpikir, 'Oh, saya hanya terobsesi dengan makanan,' atau, 'Saya sangat suka makan,' atau, 'Saya hanya terobsesi untuk menjadi sehat,'” katanya. "Dan saat obsesi itu mengambil alih hidup mereka, hal itu menjadi lebih tidak teratur daripada sekadar kebiasaan sehat."
Selain mengikuti akun TikTok seperti Amanda, untuk mendapatkan lebih banyak informasi, pengguna juga dapat mencoba membedakan feed mereka, dan secara aktif mengubah algoritme mereka sendiri untuk menghindari melihat konten yang dapat memicunya.
“Saya akan mencoba terlibat aktif dalam konten yang tidak menampilkan tubuh atau wajah di dalamnya,” saran Annalise. “Mungkin seperti adegan atau kutipan yang damai, atau gambar kucing atau binatang yang lucu, karena saya sangat ingin menyeimbangkan konten yang disampaikan kepada saya.”
Mereka yang menderita eating disorder dan masalah lain yang berkaitan dengan citra tubuh negatif dapat memperoleh dukungan dari saluran bantuan Gangguan Makan Nasional di 1-800-931-2237.
(Penulis: Brena Couloote dan Ibtasam Elmaliki, Alih bahasa: Bazaar Indonesia menyadur dari BAZAAR US; Foto: Courtesy of BAZAAR US)