Rasanya yang segar dan dingin ternyata dapat menyukseskan Anda dalammengurangi asupan kalori berlebih pada tubuh. Tidak percaya?
Menurut Cynthia Sass, seorang ahli nutrisi dan diet, kepada situs berita Pop SugarFitness, rasa mint dapat mencegah Anda saat mengidam atau menginginkancamilan di tengah malam. Hal itu dikarenakan mint memiliki daya penahannafsu makan natural yang mampu mempertahankan hasrat makan tersebut. Apakahitu hanya sebuah sugesti?
Coba buktikan semisal dengan menyeruput teh rasamint, mengunyah permen karet mint (harus sugar-free), atau cukup menyikatgigi Anda menggunakan pasta gigi peppermint. Sayangnya es krim dan coklatrasa mint tidak termasuk di dalam daftar amunisi tersebut. Jadi apabila Andaberkeinginan untuk mengunyah sesuatu yang manis atau asin, raih saja ketigasumber mint terbaik di atas.
(Erica Arifianda, Foto: Nanka/ iStock/ Thinkstock)