Rasanya yang segar dan dingin ternyata dapat menyukseskan Anda dalam mengurangi asupan kalori berlebih pada tubuh. Tidak percaya?
Menurut Cynthia Sass, seorang ahli nutrisi dan diet, kepada situs berita Pop Sugar Fitness, rasa mint dapat mencegah Anda saat mengidam atau menginginkan camilan di tengah malam. Hal itu dikarenakan mint memiliki daya penahan nafsu makan natural yang mampu mempertahankan hasrat makan tersebut. Apakah itu hanya sebuah sugesti?
Coba buktikan semisal dengan menyeruput teh rasa mint, mengunyah permen karet mint (harus sugar-free), atau cukup menyikat gigi Anda menggunakan pasta gigi peppermint. Sayangnya es krim dan coklat rasa mint tidak termasuk di dalam daftar amunisi tersebut. Jadi apabila Anda berkeinginan untuk mengunyah sesuatu yang manis atau asin, raih saja ketiga sumber mint terbaik di atas.
(Erica Arifianda, Foto: Nanka/ iStock/ Thinkstock)
