Jika berbicara tentang melindungi kulit dari sinar matahari, secara naluriah Anda pasti akan rutin menggunakan sunscreen setiap hari sebelum beraktivitas di luar ruangan. Pasalnya, telah banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa paparan sinar matahari bisa menjadi salah satu penyebab kerusakan pada kulit dan penuaan dini.
Namun, tak hanya di luar ruangan, ternyata kulit Anda juga bisa terekspos paparan sinar matahari saat berada di dalam ruangan. Dengan kata lain, tanpa perlindungan, meskipun di dalam ruangan, kulit Anda tetap mungkin menunjukkan tanda-tanda kerusakan dan penuaan dini. Dalam artikel ini, Bazaar telah merangkum beberapa alasan pentingnya SPF di dalam ruangan, untuk memastikan kulit Anda tetap sehat dan awet muda.
1. Sinar UV Dapat Menembus Jendela
Banyak orang yang keliru bahwa berada di dalam ruangan sepenuhnya aman dari paparan sinar UV. Namun, itu tidak benar. Sinar ultraviolet, khususnya UVA, dapat menembus kaca jendela yang bisa menyebabkan penuaan dini dan merusak kulit. Ini berarti bahwa ketika Anda duduk di dekat jendela atau di dalam mobil, Anda tetap bisa terpapar radiasi sinar UV berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.
2. Pencahayaan Buatan Bisa Mengandung UV
Tak hanya sinar matahari, pencahayaan buatan di dalam ruangan juga dapat memancarkan radiasi UV dalam tingkat rendah. Misalnya saja, lampu neon dan lampu halogen yang diketahui memancarkan sinar UVA. Meskipun tidak sekuat matahari, efek kumulatif paparan sinar UV dari pencahayaan buatan ini dalam jangka waktu lama juga dapat menyebabkan kerusakan kulit.
3. Dapat Menyebabkan Penuaan Dini
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Sinar matahari menghasilkan dua jenis sinar ultraviolet yang dapat merusak kulit: sinar UVA dan UVB. Sinar ultraviolet A (sinar UVA) dapat menembus lapisan kulit dalam, sedangkan sinar ultraviolet B (sinar UVB) dapat membuat kulit terbakar (sunburn).
Paparan sinar UVA yang terus-menerus dapat mengakibatkan penuaan dini pada kulit, seperti hilangnya elastisitas kulit dan kerutan. Hal ini karena radiasi UVA menyerang dermis, lapisan kulit di bawah epidermis, yang terbuat dari jaringan fibrosa (kolagen) dan elastis (elastin). Itulah mengapa, paparan sinar UVA secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerutan, kulit kendur, dan bintik-bintik penuaan.
4. Mencegah Kanker Kulit
Mungkin satu alasan utama pentingnya SPF di dalam ruangan adalah untuk mencegah kanker kulit. Baik saat Anda berada di luar ruangan di bawah sinar matahari atau di dalam ruangan, paparan sinar UV yang terus-menerus dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko terkena karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma.
5. Memblokir Blue Light yang Dipancarkan dari Layar Gadget
Blue light yang dihasilkan layar gadget Anda tidak dapat menyebabkan sunburn, tetapi radiasi yang terbentuk dari blue light ini tetap dapat menyebabkan penuaan dini, kulit kendur, dan bintik-bintik penuaan, terlebih karena dampak negatifnya pada mata dan pola tidur—yang juga ikut berkontribusi terhadap penuaan dini.
6. Menjaga Kesehatan Kulit Jangka Panjang
Rutin mengaplikasikan sunscreen, termasuk saat beraktivitas di dalam ruangan, mungkin terasa seperti hal kecil, tetapi seiring berjalannya waktu itu bisa memberikan dampak positif untuk kulit Anda secara keseluruhan. Memberi perlindungan dari sinar UV yang konsisten setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit Anda seiring bertambahnya usia—kulit Anda tampak lebih sehat dan awet muda.
Itulah enam alasan pentingnya SPF di dalam ruangan untuk memastikan kulit Anda tetap sehat dan awet muda. Melindungi kulit Anda dari sinar UV di dalam ruangan sama pentingnya dengan saat Anda berada di luar ruangan.
Pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF spektrum luas yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Selain itu, banyak ahli menyarankan untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap 2 jam sekali, atau setelah berolahraga atau terkena air.
Dengan memasukkan SPF ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda, bahkan ketika beraktivitas di dalam ruangan, Anda dapat mengurangi risiko penuaan dini, kerusakan kulit, dan bahkan kanker kulit. Melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
