Meski sehat, terlalu sering makan oatmeal bisa timbulkan efek samping jika tidak dikonsumsi dengan bijak.
Enggak cuma bikin kenyang lebih lama, oatmeal ternyata punya segudang manfaat buat tubuh. Mulai dari jaga berat badan sampai bantu stabilin mood, ini alasan kenapa oatmeal wajib ada di menu harian Anda.
Ternyata, oat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari penurunan berat badan hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
