Jika dirutinkan, maka tubuh tak hanya jadi lebih bugar tapi juga jauh lebih rileks
Hampir 60 persen dari kita tinggal di wilayah dengan air yang kualitasnya dipertanyakan dan dapat memengaruhi segalanya. Mulai dari rambut yang mudah patah hingga kulit yang terasa perih. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi dampaknya tanpa perlu pindah.
Ritual harian sederhana untuk melindungi "bos" tubuh Anda.
Minimalisir kemungkinan demensia saat tua dengan beberapa tip berikut ini
Mari kita sama-sama mengingat kembali bahwa sejatinya semua dimulai dari kesejahteraan diri sendiri.
