Salah satu cara untuk mengisi ulang energi tubuh dan pikiran adalah dengan melakukan ritual perawatan tubuh yang menenangkan. Dari ujung kepala hingga kaki, perawatan tubuh yang bertujuan untuk menyehatkan dan merelaksasikan tubuh dan juga pikiran bisa Anda lakukan di rumah. Salah satu rutinitas yang paling mudah dilakukan yaitu penggunaan aromatheraphy. Aroma yang berasal dari ekstrak tumbuhan yang telah melalui proses penyulingan ini memiliki khasiat yang berbeda-beda untuk kesehatan dan kecantikan. Lavender mampu meregangkan saraf-saraf yang tegang, mengurangi sakit kepala, serta mengobati insomnia. Untuk Anda yang merasa lelah setelah beraktivitas seharian penuh, cengkeh bisa menghangatkan dan meningkatkan stamina tubuh. Tidak hanya dihirup, minyak esensial ini juga bisa digunakan untuk memijat tubuh. Pijat merupakan sebuah investasi kesehatan yang perlu dilakukan sebanyak dua kali dalam seminggu. Keunggulan lainnya adalah pijatan akan membantu meringankan ketegangan pada sendi, karena aktivitas Anda yang padat membutuhkan banyak pergerakan pada daerah persendian.
Menurut ahli ortopedi, terlalu banyak menggerakkan persendian bisa menghambat pertumbuhan tubuh dan masalah kesehatan lainnya di masa mendatang, karena itu Anda disarankan untuk melakukan pemijatan secara rutin. Rumah pribadi Anda mampu menciptakan suasana rileks dan nyaman untuk melakukan perawatan tubuh, ditambah lagi dengan pemanggilan terapis langganan untuk kegiatan massage dan lulur. Bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk meluangkan diri ke salon kecantikan, saat ini sudah tersedia Spalosophy, yakni jasa perawatan tubuh yang bisa datang ke rumah guna mengembalikan energi yang hilang. Menyediakan massage table, minyak esensial, serta musik sendiri, Spalosophy memiliki beberapa perawatan istimewa bagi Anda agar tubuh senantiasa bugar.
(Mira Moeis, Foto: Dok. Bazaar)
