Siapa bilang perawatan kulit harus selalu rumit dan mahal? Ternyata, ada teknik sederhana yang bisa bantu Anda mendapatkan kulit sehat dan glowing hanya dalam hitungan menit dry brushing. Metode eksfoliasi kering ini belakangan kembali jadi tren karena dianggap efektif untuk mengangkat sel kulit mati, melancarkan sirkulasi darah, dan bahkan mengurangi tampilan selulit. Tidak perlu skincare berlapis-lapis, cukup satu sikat kering dan waktu luang beberapa menit setiap hari.
Dry brushing dilakukan dengan cara menyikat kulit secara lembut menggunakan sikat berbulu alami, biasanya sebelum mandi. Gerakannya memutar dan selalu menuju arah jantung, agar membantu mendorong detoksifikasi lewat sistem limfatik. Selain bikin kulit terasa lebih halus, teknik ini juga memberikan efek relaksasi, seperti pijat ringan yang bikin tubuh terasa segar dan ringan setelahnya. Simpel, tapi manfaatnya nggak main-main, kan?
Kalau Anda tipe yang sibuk dan nggak punya banyak waktu buat rutinitas skincare panjang, dry brushing bisa jadi solusi cerdas untuk tetap merawat kulit secara alami. Enggak heran kalau banyak beauty enthusiast dan bahkan selebriti mulai memasukkan teknik ini ke dalam rutinitas self care mereka. Yuk, kenalan lebih dalam dengan teknik dry brushing dan cari tahu bagaimana cara melakukannya dengan benar agar hasilnya maksimal.
1. Mulai dari Bagian Bawah Tubuh
Mulailah dari telapak kaki, lalu sikat dengan gerakan panjang ke atas menuju betis, paha, dan bokong. Gerakan selalu mengarah ke jantung agar membantu sistem limfatik bekerja optimal.
2. Sikat Area Tangan dan Lengan
Lanjutkan dari telapak tangan ke arah pundak. Gunakan gerakan panjang dan lembut. Jangan lupakan area siku dan lengan bagian belakang.
3. Area Perut dan Dada
Untuk bagian perut, gunakan gerakan memutar searah jarum jam, mengikuti arah alami sistem pencernaan. Di area dada, sikat dengan lembut dan perlahan, karena kulit di sini lebih tipis dan sensitif.
4. Punggung dan Leher
Gunakan sikat bergagang panjang untuk menjangkau punggung. Sikat dari bawah ke atas atau dari sisi luar ke arah tulang belakang. Untuk leher, sikat ke bawah menuju jantung.
5. Gunakan Tekanan yang Ringan hingga Sedang
Jangan menyikat terlalu keras! Tujuannya adalah merangsang, bukan menyakiti kulit. Kulit bisa saja sedikit kemerahan, tapi tidak seharusnya terasa perih.
6. Durasi Ideal
Lakukan brushing selama sekitar 5–10 menit, cukup untuk seluruh tubuh. Jangan terburu-buru agar hasilnya maksimal.
7. Frekuensi yang Disarankan
Disarankan melakukan dry brushing 2–3 kali dalam seminggu. Jika kulitmu sensitif, cukup 1–2 kali agar tidak terjadi iritasi.
BACA JUGA:
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah yang Ternyata Bisa Saja Berubah!
Lawan Penuaan Dini dengan Lakukan Teknik Microcurrent untuk Wajah
